Das Sitzen auf dem Pferd wirkt auf den Menschen ein: der Spreizsitz ist eine ideale Ausgangsstellung für eine aufrechte Haltung mit physiologischer (körpergerechter) Wirbelsäulenschwingung und idealer Becken- und Hüftpositionierung. . Bereits in Ruhe ist dafür ein guter Grundtonus der Rumpfmuskulatur nötig, Muskelschwächen und Dysbalancen die zu Sitz- bzw. Haltungsfehlern führen werden ausgeglichen.
Setzt sich das Pferd in Bewegung laufen in ständigem Wechselspiel vielfältige Muskelaktionen im Körper ab, die den gesamten Oberkörper, obere und untere Extremitäten beanspruchen, Koordinations- und Balancereaktionen auslösen.
Eingepasst in diesen Bewegungsdialog gibt der Übungsleiter Bewegungsübungen an nach detailliertem methodischen Plan. Noch hat das nicht direkt mit aktivem Reiten zu tun, wenngleich auf diese Weise einige Fertigkeiten angebahnt werden.